Một làn da đen sạm, nhiều mụn hay vòng eo ngấn mỡ luôn là điều lo lắng của rất nhiều chị em? Rất đơn giản, hãy thêm các loại quả sau vào thực đơn để vừa giảm cân vừa làm đẹp da nhé!

1. Làm đẹp từ dưa chuột

Dưa chuột là một nguyên liệu phổ biến, hiệu quả lại rẻ tiền. Ngoài sử dụng làm thực phẩm, ăn sống, detox bạn cũng có thể thái lát dưa chuột thành mặt nạ giúp dưỡng ẩm cho da, làm da sáng hơn.

lam-dep-tu-hoa-qua-5

2. Làm đẹp từ cam, chanh

Detox hoa quả chế biến từ cam, chanh giúp giảm cân cực kì hiệu quả. Mỗi ngày uống một cốc nước detox từ cam, chanh giúp da sáng và dáng thon hơn rõ rệt.

lamdep-tu-hoa-qua-2

3. Làm đẹp từ dâu tây

lam-dep-tu-hoa-qua-4

Công dụng làm đẹp của dâu tây đã khá quen thuộc với nhiều người. Dâu tây có rất nhiều các vitamin và khoáng chất, thúc đẩy quá trình sản sinh hormone Adiponectin và Leptin, có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm cân nhanh chóng.

4. Làm đẹp từ cà chua

lam-dep-tu-hoa-qua

Ngoài việc chứa nhiều các vitamin, beta- carotene  trong cà chua giúp làm đẹp da, lượng đường Citric và các acid có trong chúng sẽ hấp thụ các chất béo dư thừa, hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả.

5. Làm đẹp từ táo

lam-dep-tu-hoa-qua-3

Táo cung cấp hàm lượng cao collagen tự nhiên cho cơ thể giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào và lượng calo thấp là thực phẩm hỗ trợ giảm cân được nhiều người ưa chuộng

6. Làm đẹp từ đu đủ

lam-dep-tu-hoa-qua-1

Đu đủ có công dụng thay thế kem tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn và sạm da nhờ vào lượng carotene, flavonoid cũng như vitamin C và các enzym.