Bắp chân to vì đâu? Bài tập thon chân hiệu quả

Bắp chân to vì đâu? Bài tập thon chân hiệu quả

Trong các vùng dễ tích mỡ thừa trên cơ thể, bắp chân là vùng khó luyện tập để giảm mỡ nhất. Dù đã thử hết cách mà chân vẫn to, bạn hãy áp dụng ngay chuỗi bài tập được thiết kế dành riêng cho vùng bắp chân này nhé! Vì sao bắp chân to? Luyện tập sai cách Luyện tập sai...
Eo thon, dáng đẹp với Plank – Bài tập giảm mỡ bụng thần thánh

Eo thon, dáng đẹp với Plank – Bài tập giảm mỡ bụng thần thánh

Dù có cố gắng gập bụng bao lâu thì vòng eo vẫn ngấn mỡ? Đừng nản, hãy tìm cách đơn giản hơn là trải ngay tấm thảm ra sàn, tập plank từ 3-4’ mỗi ngày. Chỉ sau một tháng, bạn sẽ phải giật mình vì bất ngờ với hiệu quả của nó đấy. Plank được đánh giá là bài tập giảm mỡ...
Page 1 of 812345...Last »