10 thực phẩm nên và không nên ăn trước khi đi ngủ

10 thực phẩm nên và không nên ăn trước khi đi ngủ

Ăn vặt trước khi ngủ rất dễ gây tăng cân đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và trạng thái của bạn khi thức dậy vào sáng hôm sau. Nhiều bạn thắc mắc sao muộn rồi mà mãi bạn vẫn không ngủ được, dù đã cố gắng ngủ và làm đủ mọi cách? Hãy điểm lại xem...
Tắm biển thường xuyên và những lợi ích diệu kì

Tắm biển thường xuyên và những lợi ích diệu kì

Nước biển có khả năng sát trùng ai cũng biết, tuy nhiên tắm biển để dưỡng da, dưỡng tóc, giảm cân thì không ai ngờ đúng không? Khoa học chứng minh nước biển là một kho dược liệu quý và tắm biển thường xuyên giúp phòng và chữa nhiều loại bệnh! Bạn vẫn chưa tin? Hãy tìm...
Làm gì mỗi ngày để giảm cân an toàn khỏe mạnh?

Làm gì mỗi ngày để giảm cân an toàn khỏe mạnh?

Kế hoạch giảm cân cần được kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn, nhịn uống, cũng không phải tập kiệt sức. Đừng xem giảm cân như gánh nặng mà thực hiện từ từ đầy thú vị. Thời gian biểu vàng dưới đây vừa có tác dụng giảm cân, vừa an...
Page 4 of 31« First...23456...102030...Last »