Bài tập giúp teen tăng chiều cao mỗi ngày

Bài tập giúp teen tăng chiều cao mỗi ngày

Chắc ai cũng từng nghe “Nhất dáng nhì da,…” Mà chiều cao là yếu tố quan trọng nhất quyết định “dáng”. Sở hữu vóc dáng mơ ước không còn quá xa nếu bạn áp dụng chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học. Nếu chăm chỉ vận động ở tuổi dậy...
Top 7 loại thực phẩm ăn vào là tăng chiều cao

Top 7 loại thực phẩm ăn vào là tăng chiều cao

Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý là hai yếu tố quan trọng nhất giúp tăng chiều cao ngoài yếu tố không thể tác động là gen di truyền. Những thực phẩm dưới đây đã được cả nghiên cứu và thực tiễn chỉ ra có tác dụng tăng chiều cao hiệu quả....
Top 9 thực phẩm ăn đêm hoài không lo mập

Top 9 thực phẩm ăn đêm hoài không lo mập

Nhiều người có thói quen ăn nhẹ buổi tối để nạp thêm năng lượng học tập và làm việc khi phải thức muộn. Tuy nhiên thói quen này rất dễ gây tích trữ mỡ thừa.Vì vậy, nếu bất đắc dĩ phải ăn muộn, hãy chọn một trong các thực phẩm dưới đây: 1. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc...
Sở hữu mông quả táo sexy sau 7 ngày với Lunge

Sở hữu mông quả táo sexy sau 7 ngày với Lunge

Squat và lunge là bộ đôi kết hợp ăn ý được rất nhiều chị em ưa chuộng cho đùi săn, mông quả táo. Thế dường như mọi người chỉ chú ý đến bài tập Squat mà lãng quên Lunge. Sau đây Hiit.vn xin chia sẻ công dụng và bài tập biến thể của Lunge cho 1 vòng 3 “đốt mắt” trên bãi...
3 bài tập giúp các bạn nữ có thân hình hoàn hảo

3 bài tập giúp các bạn nữ có thân hình hoàn hảo

1. Đứng tấn kiểu flamigo Bạn dùng một chân trụ, chân còn lại co, dần hạ thấp trọng tâm rồi đá chân co ra sau, thân hướng về phía trước. Tiếp tục co chân rồi lại đá chân ra sau. Tập 10 nhịp sau đó đổi chân. 2. Bài tập luyện kiểu sao biển Bước 1 chân về phía trước, nhún...
Page 31 of 45« First...1020...2930313233...40...Last »