Lợi ích của việc xông hơi khô và xông hơi ướt

Lợi ích của việc xông hơi khô và xông hơi ướt

Trong y học cổ truyền, xông hơi được sử dụng làm biện pháp trị “cảm phong hàn” hữu hiệu giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng từ xông hơi làm giãn các mạch máu dưới da, giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, xông hơi...
Một số công thức sinh tố từ chuối giúp tăng cân

Một số công thức sinh tố từ chuối giúp tăng cân

Chuối là loại trái cây rất thông dụng tại Việt Nam. Chuối tốt cho sức khỏe, giúp tạo khối lượng nạc, không tạo mỡ, tăng cân an toàn và khỏe mạnh. Chuối có hàm lượng dinh dưỡng cân đối, lành mạnh người gầy có thể tăng cân, người béo cũng có thể giảm cân bằng ăn chuối...
Tăng kích thước vòng 1 an toàn chỉ với 5000 đồng

Tăng kích thước vòng 1 an toàn chỉ với 5000 đồng

Có lẽ nhiều người đã biết sữa đậu nành có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, tăng cường dưỡng chất, bổ sung canxi nhưng uống sữa đậu nành để tăng vòng 1? không phải ai cũng biết đúng không nào? Đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen tương tự như hormone nữ giới...
3 bài tập không thể thiếu cho thân dưới

3 bài tập không thể thiếu cho thân dưới

Phần cơ chân là cơ có diện tích lớn nhất trong các nhóm cơ trên cơ thể. Đồng thời nó cũng là phần cần nhiều cả nỗ lực và thời gian nhất để phát triển cơ. Điều cần chú ý khi tập phần thân dưới là luôn tập trung vào 3 nhóm cơ lớn chính mông, đùi trước và đùi sau, tập...
Page 20 of 31« First...10...1819202122...30...Last »