Eo thon, dáng đẹp với Plank – Bài tập giảm mỡ bụng thần thánh

Eo thon, dáng đẹp với Plank – Bài tập giảm mỡ bụng thần thánh

Dù có cố gắng gập bụng bao lâu thì vòng eo vẫn ngấn mỡ? Đừng nản, hãy tìm cách đơn giản hơn là trải ngay tấm thảm ra sàn, tập plank từ 3-4’ mỗi ngày. Chỉ sau một tháng, bạn sẽ phải giật mình vì bất ngờ với hiệu quả của nó đấy. Plank được đánh giá là bài tập giảm mỡ...
Thực đơn tăng cân vù vù nhờ bí đỏ

Thực đơn tăng cân vù vù nhờ bí đỏ

Bạn ăn đủ thứ mà vẫn mỏng manh như tờ giấy? Hãy thử thay đổi với “thần dược tăng cân” bí đỏ nhé, bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời trong thời gian rất ngắn của nó đấy. Khi lên thực đơn tăng cân tăng cơ, không nhất thiết phải nghĩ đến những món ăn cầu kì...
Page 2 of 3112345...102030...Last »